von Florian Meise | Jan. 31, 2023 | Atemtechnik, Bewusstsein, Gesundheit, Healing, Meditation
Atemübungen für ein besseres Leben: Eine Einführung in Breathwork Stress, Angstzustände und Erschöpfung sind nur einige der Herausforderungen, mit denen wir im modernen Leben konfrontiert werden. Es gibt jedoch eine einfache und wirksame Methode, um uns zu helfen,...
von Florian Meise | Jan. 17, 2023 | Achtsamkeit, Bewusstsein, business, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Healing, Meditation, Spiritualität, wheel of life
Was ist ein ,,wheel of life”? Das “wheel of life” ist ein Konzept, das aus dem Coaching stammt und das dazu dient, den aktuellen Stand der persönlichen Lebensqualität zu erfassen und zu verbessern. Es handelt sich dabei um ein Diagramm, das in der...
von Florian Meise | Jan. 12, 2023 | Ernährung, Gesundheit
Camu-Camu ist eine kleine, säuerliche Frucht, die in Südamerika, insbesondere in den Regenwäldern des Amazonas Gebiets, wächst. Sie gilt als eine der vitaminreichsten Früchte der Welt und enthält unter anderem hohe Konzentrationen von Vitamin- C. Doch Camu-Camu ist...
von Florian Meise | Jan. 11, 2023 | Ernährung, Fitness, Gesundheit
Maca, auch bekannt als “Peruvian Ginseng”, ist eine Wurzelpflanze, die in den Anden von Peru wächst. Seit Jahrhunderten wird sie von den Einheimischen als natürliches Nahrungsergänzungsmittel und Heilmittel verwendet. Die Wurzeln der Maca-Pflanze enthalten...
von Florian Meise | Dez. 21, 2022 | Bewustsein, Spiritualität
Die Rauhnächte (auch Glockennächte genannt) sind zwölf Nächte, die sich von der Nacht zwischen dem 24. und 25. Dezember bis zur Nacht vom 5. bis zum 6. Januar, oder von der Nacht vom 20. auf den 21. Dezember bis zur Nacht vom 31. bis 01. Januar, erstreckt. Es wird...
von Florian Meise | Dez. 15, 2022 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Fitness, Gesundheit, Healing, Rituale
Eisbaden / Winterbaden Eisbaden soll die Gefäße im Körper stärken und die Blutzirkulation ankurbeln. Doch stimmt das auch wirklich? Beim Eisbaden geht es darum, wie der Name zeigt, in eiskaltem Wasser zu schwimmen, das geht in künstlich gekühltem Wasser, vorzüglich...
von Florian Meise | Okt. 21, 2022 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Fitness, Gesundheit, Healing, Meditation
Habt ihr Interesse daran, in den nächsten Minuten barfuß zum nächstgelegenen Strand oder auf einer frischen Wiese zu spazieren? Wenn ja, dann seid ihr hier richtig. Was macht es mit unserem Körper? Was viele nicht wissen ist, dass Barfußlaufen erstaunlich...
von Florian Meise | Okt. 21, 2022 | Achtsamkeit, Bewustsein, Fitness, Gesundheit, Healing, Meditation
Habt ihr schonmal was von Achtsamkeit beim Spazieren gehört oder euch mal damit auseinandergesetzt? Wenn nicht, dann hast du viel verpasst und solltest dir das hier mal durchlesen. Wie funktioniert Achtsames wandern? Wenn du bei deinem nächsten Spaziergang...
von Florian Meise | Okt. 21, 2022 | Uncategorized
Hast du dich nicht auch mal gefragt, was eigentlich ein Retreat ist und wozu es eigentlich gut ist? Falls ja, bist du hier genau richtig. Ein Retreat ist eine Art Reise, wo man durch verschiedene Meditationen etc. seinen Geist ins Gleichgewicht bringt. Bei einem...
von Florian Meise | Okt. 20, 2022 | Gesundheit, Rituale
Die Mundhygiene ist der wichtigste Punkt zum Start in den Tag! Eine kleine Ausnahme ist vielleicht noch das Traumjournal, aber sonst ist die Mundhygiene das erste, was man nach dem Aufstehen tun sollte. Ayurvedischer Zungenreiniger Als erstes verwende ich, sobald ich...
Neueste Kommentare