Was ist ein ,,wheel of life”?
Das “wheel of life” ist ein Konzept, das aus dem Coaching stammt und das dazu dient, den aktuellen Stand der persönlichen Lebensqualität zu erfassen und zu verbessern. Es handelt sich dabei um ein Diagramm, das in der Regel in Form eines Kreises dargestellt wird und in dessen Zentrum sich der Begriff“Lebensqualität” befindet.Von dort ausgehend gibt es verschiedene Bereiche, die unterschiedliche Aspekte des Lebens repräsentieren, wie zum Beispiel Karriere, Finanzen, Gesundheit, Beziehungen und persönliche Entwicklung.
Für wen ist ein ,,wheel of life” sinnvoll?
Das “wheel of life” eignet sich für jeden, der sich Gedanken darüber macht, wie zufrieden er mit seinem Leben ist und wo es für ihn noch Verbesserungspotential gibt. Es kann sowohl von Menschen genutzt werden, die sich in einer Lebenskrise befinden als auch von jenen, die einfach nur eine Bestandsaufnahme ihrer Lebensqualität machen möchten. Insbesondere für Menschen, die dabei sind, ihre Ziele und Wünsche im Leben zu definieren, ist das “wheel of life” ein nützliches Tool.
Welchen Themenbereiche kann ein ,,wheel of life” beinhalten?
Gibt es auch negative Aulöser die ausgelöst werden können?
Obwohl das Wheel in erster Linie dazu dient, die Lebensqualität zu verbessern und Ziele zu erreichen, kann es in bestimmten Situationen auch negative Auslöser geben. Einige Beispiele dafür können sein:
- Zu hohe Erwartungen: Wenn man sich zu hohe Ziele setzt und diese nicht erreicht, kann dies zu Enttäuschungen und Frustration führen.
- Vergleich mit anderen: Wenn man sich ständig mit anderen vergleicht und dabei das Gefühl hat, nicht genug zu erreichen, kann dies ebenfalls negative Auswirkungen haben.
- Zu viel Druck: Wenn man sich unter zu viel Druck setzt, um die Ziele im ,,wheel of life” zu erreichen, kann dies zu Stress und Burnout führen.
Es ist wichtig, dass das Wheel in einer realistischen und positiven Weise verwendet wird und dass man sich bewusst ist, dass es nicht immer möglich sein wird, alle Ziele zu erreichen. Es ist ein Prozess und es geht darum sich zu verbessern und nicht perfekt zu sein.
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