von Florian Meise | Feb 1, 2024 | Fitness, Yoga
Yoga: Dein Weg zu Fitness, Gesundheit und innerem Gleichgewicht In einer Welt, die von Hektik und Stress geprägt ist, suchst Du vielleicht nach Wegen, um nicht nur Deine körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch Deine geistige Gesundheit und Dein allgemeines...
von Florian Meise | Jan 17, 2023 | Achtsamkeit, Bewusstsein, business, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Healing, Meditation, Spiritualität, wheel of life
Was ist ein ,,wheel of life”? Das “wheel of life” ist ein Konzept, das aus dem Coaching stammt und das dazu dient, den aktuellen Stand der persönlichen Lebensqualität zu erfassen und zu verbessern. Es handelt sich dabei um ein Diagramm, das in der...
von Florian Meise | Jan 11, 2023 | Ernährung, Fitness, Gesundheit
Maca, auch bekannt als “Peruvian Ginseng”, ist eine Wurzelpflanze, die in den Anden von Peru wächst. Seit Jahrhunderten wird sie von den Einheimischen als natürliches Nahrungsergänzungsmittel und Heilmittel verwendet. Die Wurzeln der Maca-Pflanze enthalten...
von Florian Meise | Dez 15, 2022 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Fitness, Gesundheit, Healing, Rituale
Eisbaden / Winterbaden Eisbaden soll die Gefäße im Körper stärken und die Blutzirkulation ankurbeln. Doch stimmt das auch wirklich? Beim Eisbaden geht es darum, wie der Name zeigt, in eiskaltem Wasser zu schwimmen, das geht in künstlich gekühltem Wasser, vorzüglich...
von Florian Meise | Okt 21, 2022 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Fitness, Gesundheit, Healing, Meditation
Habt ihr Interesse daran, in den nächsten Minuten barfuß zum nächstgelegenen Strand oder auf einer frischen Wiese zu spazieren? Wenn ja, dann seid ihr hier richtig. Was macht es mit unserem Körper? Was viele nicht wissen ist, dass Barfußlaufen erstaunlich...
von Florian Meise | Okt 21, 2022 | Achtsamkeit, Bewustsein, Fitness, Gesundheit, Healing, Meditation
Habt ihr schonmal was von Achtsamkeit beim Spazieren gehört oder euch mal damit auseinandergesetzt? Wenn nicht, dann hast du viel verpasst und solltest dir das hier mal durchlesen. Wie funktioniert Achtsames wandern? Wenn du bei deinem nächsten Spaziergang...
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