Sascha

Jeboren und aufjewachsen bin ich im jecken Rheinland, janz in der Nähe von Düsseldorf. 

Janze 30 Jahre habe ich hier jetzt verweilt und habe nach einem 1 wöchigen Rucksack Wildcamping-Urlaub und meiner 6 wöchigen Marokko Reise, bei der ich anfangs noch mit dem Klapprad durchs Antiatlas Gebirge gekrakselt bin sowas von Blut geleckt, dass ich beschlossen habe mein Haus zu verkaufen, meine Firma zu verschenken und ein spannendes Projekt mitten im Atlantik anzufangen.

Natürlich haben mich nicht nur meine 2 Abenteuer Urlaube zu meiner Entscheidung geführt… 

Meine Schwester ist in den letzten Jahren mit 34 zur Familienältesten geworden. 

Ganz grob gesagt hat der ungesunde moderne westliche Lebenstil meine direkte Familie förmlich aufgefressen. 

So tragisch das Ganze für mich war, bin ich heute objektiv gesehen sehr dankbar für die Erfahrungen, die ich dadurch in meinem jungen Sein erleben durfte. Mit nicht einmal 30 Jahren hatte ich ein abbezahltes Haus, 2 dicke Audis und bin ausgezeichneter Produktdesigner… 

Man kann also sagen, ich habe das Ziel, welches viele anstreben schon sehr früh erreichen dürfen. Für diese Dinge bin ich jedoch nicht dankbar, sondern für die Erkenntnis, dass mich dieser Film nicht glücklich gemacht und erfüllt hat. 

Der tolle neue Besitz wurde ganz schnell Alltag und hat mich mehr belastet als dass es mich mit Freude erfüllt hat. 

Na toll… und was nuh? 

Recherche! 

Ein nachhaltig glückliches Leben wollte ich haben! Nur wie geht das? Ich habe mir viele Videos, Dokumentationen und Texte angeschaut, habe mit vielen Menschen persönlich über das System gesprochen in dem wir hier Leben. Handwerker, Krankenpfleger, Chef Chirurgen, Hartzer, junge Ärzte, einem Ministerialdirigent, Prokuristen, Piloten uvm. waren dabei. 

Eines hatten alle gemeinsam: Sie sehen keine Zukunft in diesem System, wissen aber auch keine bequeme Alternative, keinen wirklichen Ausweg für sich oder für die Gesamtheit…

Durch meinen kleinen Garten habe ich mich über alternative Gemüseanbau Methoden informiert und bin recht schnell auf die so genannte Permakultur (Permanente Agrikultur) gestoßen.

Wikipedia sagt: Permakultur ist ursprünglich ein nachhaltiges Konzept für Landwirtschaft und Gartenbau, das darauf basiert, natürliche Ökosysteme und Kreisläufe in der Natur genau zu beobachten und nachzuahmen. Permakultur hat sich von einer landwirtschaftlichen Gestaltungsmethode zu einer ökologischen Lebensphilosophie und einer weltweiten Graswurzelbewegung entwickelt. Einer der Gründer beschreibt die Permakultur inzwischen als eine Kultur der nachhaltigen Lebensweise und Landnutzung. In Europa wird Permakultur in privaten Hausgärten ebenso wie auf mittelgroßen Bauernhöfen praktiziert.

Da mir die Natur sehr viel gibt und ich für mich begriffen habe, dass wir ohne unsere Artenvielfalt sehr bald unseren Lebensraum verlieren werden, bin ich sehr Dankbar diese Art des Gärtnerns oder gar zu Leben gefunden zu haben. 

In meinen Worten: Garden Hacking + Kreislaufwirtschaft

Nutze altes und neues Wissen um effektiv zu Gärtnern und dabei noch die Biodiversität zu unterstützen. Das gute alte WIN WIN Szenario. Ökologisch und sogar Ökonomisch Sinnvoll. Haleluja! Ein sehr umfassendes Thema: Hier mehr

Inner Engineering:

Spiritualität war 28 Jahre meines Lebens humbug! 

Dann hab ich vermehrt gelesen, dass viele Manager und Sportler zur Meditation greifen um ihre Leistung zu optimieren. Da ich ein Effektivitäts getriebener Mensch bin, fand ich das dann doch ziemlich interessant. Dazu gab es dann noch wissenschaftliche Studien, die bewiesen haben, dass Meditation sich stark auf unsere Hirnaktivität auswirkt. Es solle Stress vermeiden und einem noch bei etlichen anderen Dingen helfen. Okay, jetzt reicht’s

Das probiere ich aus! Angefangen habe ich mit meiner damaligen Freundin. 

Der erste Effekt den man oft merkt, ist ein objektiverer Umgang mit seinen Herausforderungen. 

Meine Herausforderung war eine zu dem Zeitpunkt unglückliche Beziehung. Kommunikation war eher nicht vorhanden trotz vieler Probleme die wir miteinander oder eher mit uns selber hatten. Einige Wochen später saßen wir dann auch schon beieinander und haben offen über unsere Beziehung gesprochen und schnell gemerkt, dass wir uns eher blockieren als zu harmonieren. Ich denke die meditation hat uns beiden da sehr geholfen die Situation mit neuen Augen zu betrachten und haben eine wenn man das so sagen kann wundervolle Trennung hingelegt. 

Mittlerweile ist es schon eine Sucht der ich fast täglich nachgehe 🙂

Es gibt unfassbar viele Varianten zu Meditieren. Da gilt es die für sich geeignete selber herauszufinden. Bei einer geführten Meditation soll die Stimme und der Inhalt passen. Der Ort soll passen. Es gibt Singsang Meditationen namens Mantra. Mein Favorite! Manche können beim Sport komplett die Gedanken ausschalten, andere beim Malen. 

Warum ist Meditation so wichtig? 

Laut einer Studie ist der älteste Fund eines Homo Sapiens 300.000 Jahre her. 

Das moderne westliche Leben wie wir es führen gibt es erst einen Wimpernschlag.

Wir menschen sind die Reizflut der neuen Welt nicht mals ansatzweise gewohnt und das setzt unserem Hirn ganz schön zu. Wir sind quasi dauer Reizüberflutet, was leider zu diversen krankheiten führt. Eine der wenigen Gegenmittel ist da die Meditation.

Oder man versucht mal den Trip zum Glück ;)….

Ein weiterer “Life Hack” den ich mal ausprobiert und sofort lieben gelernt habe ist die Wim Hof Methode. Ähnlich wie bei der Permakultur hat der Herr Wim Hof altes Wissen in eine ansprechende und einfach zu verstehende Methode umgesetzt.

Die WimHof Methode besteht aus einer intensiven Atemtechnik und simple gesagt Eisbaden. Das ganze abgerundet mit dem richtigen Mindset wird auch schnell zu einer Sucht die dein Leben wahrhaftig positiv umkrempelt. 

Für jeden skeptiker hat der gute Herr Hof alles wissenschaftlich beweisen lassen. 

Eine einfache Methode um Stress zu killen, Depressionen zu bekämpfen und diverse krankheiten vorzubeugen oder den gar auszumachen! HIER MEHR

Mein Keller und die Keller meiner halben Familie stehen unter Wasser, ich habe meine zum Tode diagnostizierte Tante im Hospiz besucht, wo absurde COVID Regeln umgesetzt werden müssen und mein Herz weint einer besonderen Person nach, die ich wahrscheinlich lange Zeit nicht mehr sehen werde. Das alles während ich dabei bin mein gesamtes Leben auf eine Insel zu werfen.

Mein Lieblingsmantra von Sam Garett – I Choose to Live in Love beschreibt ganz gut, was ich mir seit ca 2 Jahren versuche anzutrainieren.

Ich saß heute nach dem Besuch bei meiner Tante im Garten und hab mich selber gefragt wie ich es eigentlich hinbekommen kann, dass ich noch so positiv und Energie geladen bin.

Ich habe vieles ausprobiert im Bereich der Spiritualität, Selbstheilung und ‘Energie’ und bin überwältigt von dem was es mit mir gemacht hat.

Ich bin zum ersten Mal überwiegend Herr meiner Gedanken und Emotionen, was mich gefühlt in sehr kurzer Zeit viel besser in verschiedensten Lebenslagen gemacht hat.

Mein täglicher Content verrät eign. ganz gut was ich mit mir selbst so austeste