УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ, СКОЛЬКО РАЗ ВЫ УЖЕ УСЛЫШАЛИ ОТ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ, ЧТО “АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ НУЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ ПОСЛЕ 45 ЛЕТ”?
­
МЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ЭТО ЗВУЧИТ УЖЕ КАК МАНТРА НА ПРОТЯЖЕНИИ НЕСКОЛЬКИХ ДЕСЯТИЛЕТИЙ.
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МЫ ВСЕ ЕЩЕ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ МОЛОДЫМИ И БОДРЫМИ, И НАМ НЕ ХОЧЕТСЯ ДУМАТЬ О ВОЗМОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ?
­
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ТОМ, ПОЧЕМУ КОНТРОЛЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ТАК ВАЖЕН, ОСОБЕННО ПОСЛЕ 45 ЛЕТ, НО МЫ ПОСТАРАЕМСЯ СДЕЛАТЬ ЭТО С ЮМОРОМ И НАСТОЙЧИВО НЕ ЗАСТАВИМ ВАС ДЕЛАТЬ НИЧЕГО, ЧТО ВЫ НЕ ХОТИТЕ.
ТАК ЧТО ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
­
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте как поддерживать здоровое артериальное давление после 45 лет. Советы по профилактике и лечению гипертонии на нашем сайте.
­
Артериальное давление после 45 лет

Артериальное давление (АД) – это показатель, который характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Уровень АД зависит от множества факторов, включая возраст, пол, наследственность, образ жизни, включая питание и физическую активность.

С возрастом, уровень АД может изменяться. Особенно после 45 лет, когда риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Поэтому важно знать, какие значения АД считаются нормальными для людей после 45 лет и какие меры можно принять, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Что такое артериальное давление

Артериальное давление измеряется в мм рт.ст. и состоит из двух значений: систолического (верхнего) и диастолического (нижнего). Систолическое давление характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий в момент сокращения сердца. Диастолическое давление – это показатель силы давления на стенки артерий в период между сокращениями сердца. Оба значения важны для оценки состояния сердечно-сосудистой системы.

Нормальное артериальное давление

Нормальное артериальное давление для взрослых людей обычно составляет 120/80 мм рт.ст. Однако после 45 лет считается, что нормальное давление может немного увеличиться. По данным Всемирной организации здравоохранения, для людей старше 45 лет среднее значениe АД составляет 130/85 мм рт.ст. Однако нормальное давление может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей и наследственности.

Опасность высокого артериального давления

Высокое артериальное давление может быть опасным, поскольку оно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, аритмия и др. Важно снизить давление, если оно выше нормы, чтобы защитить свою сердечно-сосудистую систему.

Как снизить артериальное давление

Существует множество способов снизить артериальное давление. Некоторые из них включают:

1. Изменение образа жизни: это включает такие меры, как увеличение физической активности, снижение потребления соли, курение прекращение курения, контроль над приемом алкоголя.

2. Лекарства: в зависимости от уровня АД и других факторов, врач может назначить специальные лекарства для снижения АД.

3. Изменение питания: снижение потребления жиров и сахара, увеличение потребления фруктов и овощей может помочь контролировать уровень АД.

Вывод

Артериальное давление – это важный показатель здоровья человека. Нормальные значения для людей после 45 лет могут немного отличаться от общепринятых норм. Высокое давление может привести к серьезным последствиям, поэтому важно контролировать его уровень и принимать меры для его снижения, если необходимо. Изменение образа жизни, прием лекарств и правильное питание могут помочь контролировать уровень АД и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
https://xn—-7sbbgbqdoegn8bhyq4u.xn--p1ai/gruppy/гипертоническая-кома-при-сахарном-ди
https://actionmov.fr/groupes/что-делать-при-давлении-170-120
https://acc-switzerland.ch/groups/стафилококковое-отравление-часто-пр/group-info/