ВСЕ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ЙОГА ПРИНОСИТ ОГРОМНЫЕ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ.
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ТЕБЯ БОЛИТ ПЕЧЕНЬ, А ТЫ ВСЁ РАВНО ХОЧЕШЬ ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ?
­
НЕ ПЕРЕЖИВАЙ, МОЙ ДРУГ, Я ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ТЕБЕ ПОМОЧЬ!
­
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ ТЕБЕ О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, ЕСЛИ У ТЕБЯ БОЛИТ ПЕЧЕНЬ, И КАКИЕ АСАНЫ СПОСОБСТВУЮТ ЕЁ ЗДОРОВЬЮ.
ПОБЕДИМ БОЛИ В ПЕЧЕНИ ВМЕСТЕ С ЙОГОЙ!
­
УЗНАТЬ КАК
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Описание уроков йоги для укрепления и здоровья печени. Избавьтесь от болей и дискомфорта с помощью простых упражнений и дыхательных практик.
­
Йога боли в печени: как помочь своему организму

Боль в печени может возникать по разным причинам: от переедания жирной пищи до серьезных заболеваний, таких как гепатит или цирроз печени. Но независимо от того, что является источником проблем, регулярная практика йоги может помочь укрепить и здоровье вашей печени.

1. Торсионные позы

Торсионные позы, такие как Ардха Матсьендра-асана и Павана Муктасана, помогают массировать печень и улучшать ее кровообращение. Они также помогают уменьшить стресс и напряжение, которые могут оказывать негативное влияние на здоровье печени.

2. Поза собаки мордой вниз

Поза собаки мордой вниз, или Адхо Мукха Шванасана, помогает улучшить кровообращение во всем теле, включая печень. Она также помогает растягивать мышцы и укреплять корпус.

3. Поза вороны

Поза вороны, или Бакасана, может показаться сложной для начинающих, но она может быть очень полезной для здоровья печени. Она укрепляет руки, плечи и корпус, а также помогает массировать внутренние органы, включая печень.

4. Поза головы к коленям

Поза головы к коленям, или Пашчимоттанасана, помогает улучшить кровообращение в печени и других внутренних органах. Она также помогает расслабиться и снять напряжение, которые могут оказывать негативное влияние на здоровье печени.

5. Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения, такие как Капала-бхатти и Анулома-вилома, помогают улучшить кровообращение и кислородное обмен в печени. Они также помогают уменьшить стресс и напряжение, которые могут негативно влиять на здоровье печени.

6. Медитация

Медитация может помочь уменьшить стресс и напряжение, которые могут негативно влиять на здоровье печени. Она также может помочь улучшить кровообращение и кислородный обмен в организме.

Заключение

Йога может быть очень полезной для здоровья печени. Торсионные позы, поза собаки мордой вниз, поза вороны, поза головы к коленям, дыхательные упражнения и медитация – все эти упражнения могут помочь улучшить кровообращение в печени, укрепить корпус и уменьшить стресс и напряжение, которые могут оказывать негативное влияние на здоровье печени. Но прежде чем начать практиковать йогу, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас уже есть проблемы с печенью.
https://potesdesbauges.org/groupes/что-самое-лучшее-для-печени-из-лекарст
https://www.initiaplus.com/grupos/чай-для-желчного-пузыря-и-печени-герма/info/
https://agricgate.farm/groups/цитрус-при-болезни-печени