УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ, СКОЛЬКО РАЗ ВЫ УЖЕ УСЛЫШАЛИ ОТ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ, ЧТО “АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ НУЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ ПОСЛЕ 45 ЛЕТ”?
МЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ЭТО ЗВУЧИТ УЖЕ КАК МАНТРА НА ПРОТЯЖЕНИИ НЕСКОЛЬКИХ ДЕСЯТИЛЕТИЙ.
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МЫ ВСЕ ЕЩЕ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ МОЛОДЫМИ И БОДРЫМИ, И НАМ НЕ ХОЧЕТСЯ ДУМАТЬ О ВОЗМОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ?
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ТОМ, ПОЧЕМУ КОНТРОЛЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ТАК ВАЖЕН, ОСОБЕННО ПОСЛЕ 45 ЛЕТ, НО МЫ ПОСТАРАЕМСЯ СДЕЛАТЬ ЭТО С ЮМОРОМ И НАСТОЙЧИВО НЕ ЗАСТАВИМ ВАС ДЕЛАТЬ НИЧЕГО, ЧТО ВЫ НЕ ХОТИТЕ.
ТАК ЧТО ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Узнайте как поддерживать здоровое артериальное давление после 45 лет. Советы по профилактике и лечению гипертонии на нашем сайте.
Артериальное давление после 45 лет
Артериальное давление (АД) – это показатель, который характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Уровень АД зависит от множества факторов, включая возраст, пол, наследственность, образ жизни, включая питание и физическую активность.
С возрастом, уровень АД может изменяться. Особенно после 45 лет, когда риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Поэтому важно знать, какие значения АД считаются нормальными для людей после 45 лет и какие меры можно принять, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Что такое артериальное давление
Артериальное давление измеряется в мм рт.ст. и состоит из двух значений: систолического (верхнего) и диастолического (нижнего). Систолическое давление характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий в момент сокращения сердца. Диастолическое давление – это показатель силы давления на стенки артерий в период между сокращениями сердца. Оба значения важны для оценки состояния сердечно-сосудистой системы.
Нормальное артериальное давление
Нормальное артериальное давление для взрослых людей обычно составляет 120/80 мм рт.ст. Однако после 45 лет считается, что нормальное давление может немного увеличиться. По данным Всемирной организации здравоохранения, для людей старше 45 лет среднее значениe АД составляет 130/85 мм рт.ст. Однако нормальное давление может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей и наследственности.
Опасность высокого артериального давления
Высокое артериальное давление может быть опасным, поскольку оно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, аритмия и др. Важно снизить давление, если оно выше нормы, чтобы защитить свою сердечно-сосудистую систему.
Как снизить артериальное давление
Существует множество способов снизить артериальное давление. Некоторые из них включают:
1. Изменение образа жизни: это включает такие меры, как увеличение физической активности, снижение потребления соли, курение прекращение курения, контроль над приемом алкоголя.
2. Лекарства: в зависимости от уровня АД и других факторов, врач может назначить специальные лекарства для снижения АД.
3. Изменение питания: снижение потребления жиров и сахара, увеличение потребления фруктов и овощей может помочь контролировать уровень АД.
Вывод
Артериальное давление – это важный показатель здоровья человека. Нормальные значения для людей после 45 лет могут немного отличаться от общепринятых норм. Высокое давление может привести к серьезным последствиям, поэтому важно контролировать его уровень и принимать меры для его снижения, если необходимо. Изменение образа жизни, прием лекарств и правильное питание могут помочь контролировать уровень АД и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
https://xn—-7sbbgbqdoegn8bhyq4u.xn--p1ai/gruppy/гипертоническая-кома-при-сахарном-ди
https://actionmov.fr/groupes/что-делать-при-давлении-170-120
https://acc-switzerland.ch/groups/стафилококковое-отравление-часто-пр/group-info/