von Florian Meise | Okt. 21, 2022 | Achtsamkeit, Bewusstsein, Fitness, Gesundheit, Healing, Meditation
Habt ihr Interesse daran, in den nächsten Minuten barfuß zum nächstgelegenen Strand oder auf einer frischen Wiese zu spazieren? Wenn ja, dann seid ihr hier richtig. Was macht es mit unserem Körper? Was viele nicht wissen ist, dass Barfußlaufen erstaunlich...
von Florian Meise | Okt. 21, 2022 | Achtsamkeit, Bewustsein, Fitness, Gesundheit, Healing, Meditation
Habt ihr schonmal was von Achtsamkeit beim Spazieren gehört oder euch mal damit auseinandergesetzt? Wenn nicht, dann hast du viel verpasst und solltest dir das hier mal durchlesen. Wie funktioniert Achtsames wandern? Wenn du bei deinem nächsten Spaziergang...
von Florian Meise | Jan. 20, 2022 | Achtsamkeit, Bewustsein, Gesundheit, Meditation, Spiritualität
Was braucht man? Dich , dein Bett und die Handformel Die Handformel 1. Daumen = Dankbarkeit Für was bin ich dankbar ? 2. Zeigefinger = Zielerreichung Wo bin ich meinen Zielen näher gekommen ? 3. Mittelfinger = Mentalität In welcher Situation habe ich mich gut...
von Sascha Kampschulte | Jan. 14, 2022 | Achtsamkeit, Gesundheit
Achtsame Waldspaziergänge – Ein einfacher Weg zu mehr Achtsamkeit Erfahrungen von Sascha Auch der winterliche Wald hat viel zu bieten! Es ist grau, kalt, matschig, nass, die Bäume sind kahl. Das ist Fakt! Na und?! Ändern können wir es nicht im Außen, aber im...
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